Dormir lorsque l’on est enceinte

Aucune modification physiologique n’est constatée chez les femmes enceintes au niveau du sommeil mais le besoin de repos est plus important. Quelques problèmes sont cependant assez fréquents comme les maux de dos ou les problèmes circulatoires. La literie joue donc un rôle important dans le confort des femmes enceintes.

Notre meilleur conseil : le plus tôt possible, investissez dans une literie adaptée pour éviter que les problèmes de dos ou circulatoires n’apparaissent et rendent la grossesse plus difficile.

Si le mal de dos est déjà présent, privilégiez une literie plutôt ferme mais sans être dure. Il est préférable d’éviter les lits trop près du sol pour pouvoir s’asseoir normalement avant de s’allonger ou de se relever.
Pour les problèmes circulatoires, soulagez la douleur en surélevant les jambes. Les lits à têtes et pieds relevables prennent donc tout leur intérêt.

Nous vous invitons à consultez notre conseil « Tester sa literie ».

« L’achat d’une literie, un investissement à long terme mais aussi un investissement santé.

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